Préparation: 5mn / Repos:1 nuit (c'est le but) / Coût: €---

Ingrédients de la recette:

Préparation de la recette:

  1. Mettre dans une jarre les flocons d’avoine, la purée d’amande, le chocolat et le lait végétal.
  2. Bien mélanger vigoureusement avec un couteau ou une fourchette.
  3. Une fois que tous les ingrédients se sont mélangés mettre par dessus votre fruit. Moi j’utilise des fruits congelés qu’on ne peut pas trouver en hiver (framboise, myrtille, cerise,…) C’est ma source de baies dès le matin c’est parfait.
  4. On laisse reposer toute la nuit et hop le matin plus qu’à le manger.
Le petit plus:
Je prend de la purée d'amande complète parce que c'est ma préférée mais faite comme vous le souhaitez.
Je prend mon chocolat en vrac dans mon magasin bio, c'est plus pratique pour les jarres et c'est zéro déchet parfait!
Je prend de préférence un lait végétal complémenté en calcium histoire de m'assurer d'en prendre dès le matin.
Je réutilise mes anciens pots de confiture, de purée d'oléagineux, de pois chiches pour réaliser mes 6 petits dej en avance de la semaine.

Bon app!

Merci à My happy agency pour la mise en forme de ce blog.

12 novembre 2019

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